Πώς το αλάτι επηρεάζει την αύξηση βάρους

user

January 22, 2025

Το αλάτι ενισχύει τη γεύση και οξύνει την όρεξη. Είναι πιο δύσκολο να ελέγξετε την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται.
Για παράδειγμα, πόσα ψωμάκια μπορείτε να φάτε στεγνά; Και πόσα, βουτώντας τα σε σάλτσα σόγιας; Το αλάτι προάγει την υπερκατανάλωση τροφής.
Η περίσσεια αλατιού οδηγεί σε κατακράτηση νερού στον μεσοκυττάριο χώρο. Συγκεκριμένα, το υγρό φέρνει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, προάγει την απομάκρυνση των τοξινών.
Το νερό κατακρατείται, εμφανίζεται οίδημα, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται. 1
μόριο νατρίου κατακρατά 200
μόρια νερού. Και αυτό είναι ένα “συν” στη ζυγαριά.
Το αλάτι φράζει τους υποδοχείς της γλώσσας και αλατίζουμε όλο και περισσότερο, γεγονός που επιδεινώνει τα παραπάνω προβλήματα.

user

Grimpot